孕婦初期不能吃太多水果

    很多孕婦在懷孕早期沒有什么胃口，但喜歡吃水果，并且大量攝入。對此，專家研究發現，吃大量水果容易患妊娠期糖尿病。

    妊娠期糖尿病是妊娠期最常見的合并癥之一，多數發生在懷孕后第24～28周，發病的原因主要為孕婦攝入過多的高糖分水果。因為隨著孕周的增加，孕婦體內的激素成分日益增加，這些激素在外周組織中有非常強的抗胰島素功能，會降低胰島素的敏感性。為了維持體內的糖代謝平衡，胰島細胞就會增生、肥大，增加胰島素的分泌。此時如果再進食大量甜味水果，就會更加增高體內的糖分含量。再加上孕婦的進食量增多而運動減少，就容易患上糖尿病了。孕婦一旦患上糖尿病，就容易發生妊娠高血壓疾病，流產、羊水過多、產后出血、尿路感染等危險。

    因此，孕婦早期不可盲目進補，超過標準的營養量，不僅會加重母體代謝的負擔，還易造成肥胖，為產后恢復體形帶來困難。切忌孕初期大量食用水果等甜品（包括糕點、糖果，飲料等）。