魚肝油的功效與作用
來源: 菜瓢谷 發布時間: 2018-09-28 11:36:27 瀏覽: 19758
魚肝油是營養價值十分高的一種脂肪，主要從鯊魚、鱈魚的肝臟中提煉出來，隨著人們生活品質的提高，如今越來越常見了，那么魚肝油的功效和作用到底是什么呢？
首先，最主要的作用就是促進鈣元素的吸收，尤其是對寶寶來說，是非常重要的，因為寶寶自身吸收鈣的能力不強，魚肝油中含有大量的維生素a、d，能夠迅速促進鈣的吸收。
其次，魚肝油還是哺乳期媽媽的神藥，很多女孩子剛剛生孩子的時候，會面臨一個問題，那就是乳頭皸裂，這樣非常影響美觀，如果想要解決的話，可以在皸裂處抹一些魚肝油，恢復很快的。
還有就是，魚肝油能夠有效的增強人體免疫力，無論是對寶寶還是對媽媽，都是很有效的，適合各個年齡段的人食用，能夠加快人體的新陳代謝，快速排出毒物，增強抵抗力。
最后，魚肝油還能夠抵擋輻射，甚至起到抗癌的作用，非常適合長期處在輻射環境下的小伙伴食用；另外魚肝油還能夠促生睫毛，愛美的小姑娘千萬不能錯過哦。
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